Żółty talerz - bułeczka na drugie śniadanie

25.02.2019 r. Dziś polecamy bułkę kukurydzianą z pestkami dyni, masłem, sałatą lodową, świeżym ogórkiem, chrupiącą rzodkiewką oraz krakowską drobiową. 

😃S M A C Z N E G O😃

Drugie, ale ważne

Jedną z zasad prawidłowego żywienia jest spożywanie 4-5 posiłków dziennie. Takim drugim spożywanym w ciągu dnia posiłkiem powinno być drugie śniadanie.
Większość z nas zaczyna dzień od pierwszego. Później nierzadko zapominamy o dostarczeniu organizmowi energii aż do obiadu, czasami spożywanego dopiero w późnych godzinach popołudniowych. Jednak już po około trzech godzinach od pierwszego posiłku poziom glukozy we krwi obniża się, stajemy się wtedy senni, a nasza zdolność koncentracji zmniejsza się. Dlatego niezmiernie ważne jest wtedy dostarczenie kolejnej porcji energii w postaci właśnie drugiego śniadania. Niestety, wiele osób pomija ten posiłek, tłumacząc to brakiem czasu.